神戸で人気の自重のパーソナルトレーニングジムのDoDoPep三宮です。

皆さんトレーニングをすると筋肉がついて太くなってしまうと心配されている女性が多くいるように思います。

初めに申し上げておきますと太くなることはかなり努力しなければなりません。

ダイエット世界大会みたいなの聞いたことないですよね。

食事もダイエットよりも難しく筋肉を肥大していくということは並大抵のことではできないです。

ましてや当ダイエットジムでは週に2回のトレーニングで、家でこれをしてくださいなんてことはありません。

毎日の体重と食事は送っていただかなければいけないですけどね。

ましてやDoDoPep三宮では自重トレーニングがほとんどのメニューです。

みなさん細くなりたいんですよね？

30キロ40キロのバーベルを上げていると太くなってしまうこともありますが自分の体重だけでの自重トレーニングでは太くはなれません。

むしろどんどん引き締まっていくはずです。

私の足脂肪はついてないんだけど筋肉質で・・・って方もいらっしゃるのですが、失礼な話本当に筋肉質で毎日ハードなトレーニングをしている方を除いて筋肉層の間にただただ脂肪が入っているだけですよ！！

自重トレーニングの積み重ねでどんどん脂肪層を薄くしていき、食事で体重をさ下ていけばなりたいカラダになれるわけです。

じゃー私の場合はどうなの？って方。

無料カウンセリングっで全部疑問をぶつけてください。

三宮駅チカ！！徒歩2分です。まずは自重トレーニングがどんなものか受けてみてください。