『難波、日本橋付近でダイエット、パーソナルトレーニング『フェリーズ』』

みなさま『そろそろダイエットしないと』『体がたるんできた』と筋トレや運動などを始めだした人も多いのではないでしょうか？

よくお客様から聞くのがスクワットや腹筋、ウォーキングなどです！

体を動かし始めたのはとても良い事です！

是非そのまま体を動かすということは続けてください！

ただ気を付けて頂きたい事があります！

それはトレーニングフォームと怪我です！

トレーニングフォームは正しく行えていますでしょうか？

トレーニングフォームが正しくないと怪我につながる原因となる場合もあります！

怪我をしてしまうとその動きが怖くなり、痛いしトレーニングをやめてしまう。

お客様からもよく膝、腰、首等を痛めたとお聞きします！

せっかくやる気を出したのに怪我のせいで続かなければもったいない！

トレーニングフォームを正しくする事で怪我を抑える事ができます！

また自己流のトレーニングはどうしても自分が使いやすい筋肉を使ってトレーニング動作を行ってしまう事が多いです。

そうすると使いやすい筋肉は発達するが、普段使えていない筋肉は弱いまま。。

やりすぎると変に筋肉がはってしまって逆に気になってしまう部分へと。。

このようにトレーニングフォームはとても重要です！

筋トレ好きで勉強してる人や、体の使い方がとても上手な人なら良いのですがそうでない方が一人でフォームを意識して綺麗にトレーニングとなるととても難しいものなのです！

だからこそ私たちがいます！

是非何か失敗する前に頼ってみてください！

私たちが目標への近道をお伝えさせていただきます！

まずは無料カウンセリングにお越しください。

現在難波店の料金が大変お安くなっております。

是非お安いうちにご来店ください！

南海、地下鉄難波駅からすぐの場所にあり、日本橋駅からも徒歩圏内の場所にございますのでお仕事帰りや遊び来られる際にお気軽にご予約してください！

皆さまのご来店心よりお待ちしております。